SylvieStar的日记, 2016年11月12日

在2016年11月12日体重纪录（没有日志纪录）

96.2 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月12日:

1943 千卡

脂肪: 92.01克 | 蛋白质: 57.41克 | 碳水物: 224.73克. 早餐: Muller Light Cherry Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Green Smoothie, Orange Juice, Roasted Salted Cashew Nuts. 午餐: McVitie's Dark Chocolate Digestive, Coca-Cola Life (Can), Asda Chosen By You Hearty Vegetable Soup. 晚餐: Chicago Town Takeaway Cheese & Tomato Pizza. 小食/其他: Green Smoothie. 更多的......

2420 千卡

运动: 做爱 - 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 分钟, 休息 - 15 小时和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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