在2016年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 85.68克 | 碳水物: 141.16克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait, Marilan Torrada Magic Toast. 午餐: Ovo Frito, Peixe Grelhado, Alface de Folha Verde. 晚餐: Peixe Grelhado, Ovo Frito, Alface de Folha Verde. 小食/其他: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Ovo Cozido, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Sembei Biscoito com Gergelim, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso, Centrum Complexo Vitamínico, Melancia, Sembei Biscoito com Gergelim. 更多的......
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2618 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 洗衣服 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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