在2016年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 97.76克 | 蛋白质: 87.41克 | 碳水物: 34.62克.
早餐: Linea Adoçante Líquido, Café, Chá de Hibisco. 午餐: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Peito de Frango, Cupim Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Maminha. 晚餐: Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru, Linea Adoçante, Café, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Tirolez Mussarela. 更多的......
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2029 千卡
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运动:
爬楼梯 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时, 休息 - 6 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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