在2016年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 92.80克 | 碳水物: 77.18克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. 晚餐: Сырники ПП, Сушеный Инжир, Мясо Кролика, Творожники. 小食/其他: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|