在2016年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 63.79克 | 蛋白质: 80.07克 | 碳水物: 148.65克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, SPAR Безе, Ламбер Сыр, Льняное Масло, Напиток из Шиповника. 午餐: SPAR Безе, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Земляничное, Сливочное Масло, Кофе, Картофельное Пюре, Виктория Котлета Рыбная. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Сметанный, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 小食/其他: SPAR Безе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|