在2016年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1031 千卡
|
脂肪: 25.03克 | 蛋白质: 79.84克 | 碳水物: 114.47克.
早餐: Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Яйцо. 午餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щука, Кофе, Приготовленная Тыква, Щука, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Капуста, Картошка Печеная, Щука, Соевый Соус, Льняное Масло. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|