在2016年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 43.2 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3005 千卡
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脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 89.00克 | 碳水物: 540.00克.
早餐: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, McCormick Ground Cinnamon, Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk, Folgers Coffeehouse Blend Ground Coffee, Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, McCormick Ground Cinnamon, Publix Raisin, Date & Walnut Instant Oatmeal. 午餐: Brita Filtered Water, Hawaiian Punch Singles to Go - Polar Blast, Harris Teeter Italian Style Garlic Bread, Green Pepper Mushroom Spaghetti. 晚餐: Brita Filtered Water, Hawaiian Punch Singles to Go - Polar Blast, Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Algood Creamy Peanut Butter, Laura Lynn Strawberry Preserves, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. 小食/其他: De La Rosa Pulparindo. 更多的......
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2412 千卡
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运动:
淋浴 - 5 分钟, 看电视 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 38 分钟, 休息 - 8 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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