Lutendo2107的日记, 2016年11月11日

在2016年11月11日体重纪录（没有日志纪录）

97.6 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 22.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月11日:

690 千卡

脂肪: 42.27克 | 蛋白质: 35.30克 | 碳水物: 45.57克. 早餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 午餐: Stir Fried Vegetables, Boerewors. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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