在2016年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 72.87克 | 蛋白质: 82.85克 | 碳水物: 162.70克.
早餐: Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin. 午餐: Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 晚餐: Mevsim Salata, Kıymalı Yumurta, Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Izgara Köfte, Turp, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Ceviz, Kuru Üzüm, Üzüm, Keçiboynuzu, Süt, Süt, Ayran, Yaş Pasta. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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