|
Болтаюсь на верхней границе весовой категории. Придется опять аккуратно считать еду.
|
52.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 64.54克 | 蛋白质: 144.22克 | 碳水物: 83.92克.
早餐: Булгур (Вареный), Простоквашино Творог 9%, Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. 午餐: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Треска Отварная, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Помидоры, Булгур (Вареный), Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. 晚餐: Сыробогатов Сыр Легкий, Дымов Индейка Копченая, Тыква, Творог 9%. 小食/其他: Карат Сыр Домашний 4%, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|