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lianepeek的日记, 2016年11月10日

在2016年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
84.1 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 25.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月10日:
1572 千卡 脂肪: 86.32克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 146.37克.   早餐: Coffee, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 午餐: Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Twix Twix (Fun Size), French's Green Bean Casserole, Formaggio Marinated Mozzarella. 晚餐: Farm Rich Breaded Mushrooms, Farm Rich Mozzarella Sticks, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. 小食/其他: Twix Twix (Fun Size), Stop & Shop Baby Carrots, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Yoplait Greek 100 Yogurt - Lemon, Cucumber (Peeled), Marketside Spinach Dip. 更多的......
2137 千卡 运动: 喂奶 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.7 公斤



     
 

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