fainting_goat的日记, 2015年12月17日

在2015年12月17日体重纪录（没有日志纪录）

108.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 18.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月17日:

1334 千卡

脂肪: 23.71克 | 蛋白质: 125.21克 | 碳水物: 153.03克. 早餐: Quick Oats. 午餐: Waffle House Grilled Plain Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Asian Style Chicken Vegetable Medley. 晚餐: Truvia Brown Sugar Blend, Harvestland Thin Sliced Chicken Breasts, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 更多的......

3305 千卡

运动: 踏步机 - 5 分钟, 减肥操 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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