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fainting_goat
日记
2015年12月17日
fainting_goat的日记, 2015年12月17日
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在2015年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
108.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
18.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年12月17日:
1334 千卡
脂肪: 23.71克 | 蛋白质: 125.21克 | 碳水物: 153.03克.
早餐:
Quick Oats.
午餐:
Waffle House Grilled Plain Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Asian Style Chicken Vegetable Medley.
晚餐:
Truvia Brown Sugar Blend, Harvestland Thin Sliced Chicken Breasts, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten).
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3305 千卡
运动:
踏步机 - 5 分钟, 减肥操 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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