|
ну вот, совсем другое дело. Контроль питания и возвращение в спортивный режим сразу дают результат.
|
75.5 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
996 千卡
|
脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 76.01克 | 碳水物: 83.67克.
早餐: Яблоко, Банан, Кедровые Орехи, Хлопья Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Замороженная Вишня. 晚餐: Яйцо, Мясо Кролика, Постный Борщ, Мясо Кролика. 小食/其他: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|