在2016年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 86.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1200 千卡
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脂肪: 47.43克 | 蛋白质: 134.94克 | 碳水物: 48.60克.
早餐: Super Protein Cookies & Cream, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Ovo. 午餐: Couve Refogada, Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Alcatra, NeoNutri BCAA. 小食/其他: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Trio Super Protein Choco Cream. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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