在2016年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 81.16克 | 碳水物: 100.25克.
早餐: Салями, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Рогачев Молоко Сгущенное Стерилизованное Цельное, Кофе, Сыр Адыгейский, Овсяная Мука, Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Зеленая Фасоль (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная. 晚餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. 小食/其他: Кофе (из Растворимого Порошка), Рыбный Пирог с Тунцом. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|