在2016年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 29.84克 | 碳水物: 115.16克.
早餐: Felfort Cereal Fort Frutilla y Manzana, Coffee with Milk, Sugar. 午餐: Tarta de Puerro. 晚餐: SanCor Queso Danbo Light, Twistos Minitostaditas Horneadas, Sweet Red Peppers, Parsley, Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Olive Oil, Tomatoes, Vegetalex Medallones de Papa. 小食/其他: Felfort Bocadito Marroc, Arcor Rocklets. 更多的......
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2034 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Crossfit - 1 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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