在2016年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2607 千卡
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脂肪: 92.06克 | 蛋白质: 90.05克 | 碳水物: 243.41克.
早餐: Breakfast Coffee. 午餐: Käsekuchen mit Früchten, Döner Kebab, Florentiner, Zucker, Espresso. 晚餐: Langnese Nogger, Weißwein, Butter, Mischkornbrot, Deluxe Perlhuhnviertel, Eismann Buntes Linsengemüse, Kürbissuppe. 更多的......
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2353 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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