在2016年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 68.50克 | 蛋白质: 67.08克 | 碳水物: 112.40克.
早餐: Льняное Масло, Сливочное Масло, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное. 午餐: АМА Пирожное Картошка, Славянка Конфета Шоколадная, Чай с Лимоном, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Печень Говяжья Жареная. 小食/其他: Апельсин, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Чай с Лимоном, Хлеб Черный. 更多的......
|
稳定体重
|