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A exatos 3 meses eu iniciei a minha mudança de vida, conheci a vida low carb e simplesmente não consigo acreditar que era tão fácil assim perder peso e manter... foram 13 quilos praticamente eliminados sem muitas dificuldades, claro que existem restrições, mas essas não me fazem falta, sigo tranquila a vida, com exercícios e uma alimentação maravilhosa que me proporciona uma vida saudável. Viva a Low Carb!!
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74 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 22.33克 | 蛋白质: 35.66克 | 碳水物: 74.19克.
早餐: Seara Apresuntado, Ovo Frito, Café Brasileiro Café, Sunny Day Requeijão. 晚餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nhoque, Vinho Riesling. 小食/其他: Chiclets Hortelã. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
Estou utilizando Low Carb também, no início não acreditei e até achei que ia me sentir mal durante o período, mas vejo que é eficaz e o que realmente acontece é o consumo moderado e de qualidade de carboidratos.
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Hoje completo 20 dias de Low Carb, estou amando!
2016年11月8日 会员：: Leila Nobre
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Bom Dia, Eu tbm utilizo Low Carb, muito bom. Em 3 semanas perdi 4 quilos \o/
2016年11月8日 会员：: Denisemil
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Nossa que coincidência Feferraz, eu também já eliminei 13kg!!! Amo Low Carb. Parabéns :)
2016年11月8日 会员：: Pat Fonseca
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estou a 13 dias com low carb e ainda não emagreci... estou apavorada.
2016年11月8日 会员：: joicedelmonego
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Também estou amando LC, pois tenho qualidade e sabor na alimentação. Iniciei low carb há 31 dias e também estou amando! Perdi 3kg sem passar fome e ainda aprendi a me alimentar de forma saudável.
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Joicedelmonego eu também não emagreci na balança, mas estou sentindo diferença nas roupas.
2016年11月8日 会员：: jaquelineferres
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@Joicedelmonego o emagrecimento não é linear, em algumas pessoas leva mais tempo em outras menos tempo. Um conselho, ninguem nunca vai dizer pra voce que uma alimentação baseado em carnes, vegetais, saladas e produtos naturais será ruim. Talvez para agilizar o emagrecimento, precise de alguns ajustes, mas paciência. Leva tempo. Se quiser posso tentar ajudar! abs!
2016年11月8日 会员：: juniorccs
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Eu amo a low! Você seguiu corretamente sem furar a dieta? Consigo seguir normalmente, mas a cervejinha do fds ainda é um fator de risco hahah!
2016年11月8日 会员：: focanaperda
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Muito bom né gente!!! Ai pra "comemorar", tive um evento ontem que consistia em um jantar italiano composto por entrada, prato principal e sobremesa, a alimentação com carboidratos simples não faz mais parte da minha rotina, mas eu não tenho carbofobia, então fui sem medo pois sei que seria um dia apenas, ou melhor, uma refeição... resultado, estou aqui hoje cheia de gases e com o estômago estufado.... só serviu para reforçar o quanto eu não volto mais para essa vida.....
2016年11月9日 会员：: Feferrazpimentel
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Muito bom né gente!!! Ai pra "comemorar", tive um evento ontem que consistia em um jantar italiano composto por entrada, prato principal e sobremesa, a alimentação com carboidratos simples não faz mais parte da minha rotina, mas eu não tenho carbofobia, então fui sem medo pois sei que seria um dia apenas, ou melhor, uma refeição... resultado, estou aqui hoje cheia de gases e com o estômago estufado.... só serviu para reforçar o quanto eu não volto mais para essa vida.....
2016年11月9日 会员：: Feferrazpimentel
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