在2016年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 45.53克 | 蛋白质: 124.90克 | 碳水物: 238.45克.
早餐: Искренне Ваш Сметана 10%, Вареное Яйцо, Мёд, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Лакомо Сыр Лайт 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Каждый День Зефир Ванильный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Борщ Украинский. 晚餐: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Хурма, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Мандарины, Окорок Олений Гурман. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|