在2016年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2098 千卡
|
脂肪: 87.29克 | 蛋白质: 117.34克 | 碳水物: 218.55克.
早餐: Хлебец, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Чай с Молоком, Овощи Гриль, Кролик Тушеный, Яичница, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, SPAR Тефтели Мясные, Чай с Молоком, Гречка Вареная. 晚餐: Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Любятово Галеты Классические, Цикорий с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|