在2016年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 47.71克 | 蛋白质: 15.40克 | 碳水物: 178.29克.
早餐: Киви, Апельсин, Кофе с Молоком, Банан, Льняное Масло. 午餐: Мёд, Сливочное Масло, SPAR Багет Ржаной, SPAR Гречневая Каша с Грибами. 晚餐: Ашан Хлеб Черный Русский, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливы, Чай. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|