在2016年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.0 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2142 千卡
|
脂肪: 77.75克 | 蛋白质: 134.74克 | 碳水物: 222.29克.
早餐: Fairlife 2% Milk, Great Value Complete Pancake & Waffle Mix, Nestle Milk Chocolate Morsels, Butter. 晚餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Butter, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Sam's Club - Beef Top Sirloin. 小食/其他: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Jack Link's Original Beef Steak, Edy's Double Trouble Fudge Brownie. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|