在2016年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 45.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 31.88克 | 蛋白质: 99.87克 | 碳水物: 137.26克.
早餐: Coffee with Milk, Silk Cashew Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. 午餐: President's Choice Havarti Cheese, Skotidakis Feta Cheese, Tomatoes, Arugula Lettuce, Italian Salad Dressing (Fat Free), Silk Cashew Milk, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Fibre 1 Cinnamon Bun Flavour. 晚餐: M&M Meat Shops Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Italian Dressing, Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 小食/其他: Skinny Cow Chocolate Truffle Bar, Skinny Pop Popcorn, Fibre 1 Cinnamon Bun Flavour, Fibre 1 Delights Lemon Flavour. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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