Lydia Kleyn的日记, 2010年02月4日

在2010年02月4日体重纪录（没有日志纪录）

84.4 公斤最近减少: 52.6 公斤. 还有: 16.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年02月4日:

829 千卡

脂肪: 26.91克 | 蛋白质: 65.59克 | 碳水物: 85.88克. 早餐: toast, boiled egg. 午餐: cheese, saltine crackers, apple. 晚餐: sliced turkey, red beet, cantaloupe, tuna. 更多的......

3096 千卡

运动: 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 45 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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Lydia Kleyn的体重历史

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