在2016年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 74.80克 | 蛋白质: 154.46克 | 碳水物: 117.64克.
早餐: Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог 9%. 午餐: Прошутто, К-Руока Хлеб Тосканский, Сахар, Кофе. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ячневая Каша на Воде. 小食/其他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Weider Протеиновый Батончик Yippie!, Weider Premium Whey. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|