在2016年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1375 千卡
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脂肪: 52.36克 | 蛋白质: 69.03克 | 碳水物: 158.18克.
午餐: J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 晚餐: Ирмень Творожок с Ванилином, Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленная Чечевица. 小食/其他: Мёд, Вода (в Бутылке). 更多的......
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1702 千卡
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运动:
休息 - 5 小时 和 59 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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