在2016年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 54.50克 | 蛋白质: 98.16克 | 碳水物: 162.50克.
早餐: Априори Горький Шоколад 65% Какао с Цукатами Лимона и Имбиря, Авокадо, Яблоко, Грецкие Орехи, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Пикша, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. 晚餐: Круглый Год Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Карусель Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Арбуз, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Чай, Карусель Сыр Пошехонский, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|