在2012年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 59.16克 | 蛋白质: 52.80克 | 碳水物: 194.80克.
早餐: Cranberry Walnut Bagel, Chocolate Milk (Lowfat). 午餐: Southwestern Black Bean Chili, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinaigrette. 晚餐: Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds), Tomatoes, Green Snap Beans, Broccoli, Balsamic and Basil Vinaigrette, Popover, Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture), Spring Mix Salad Greens. 小食/其他: Caramel Custard Flan (Dry Mix). 更多的......
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2474 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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