注册  |  登录

blkbear的日记, 2016年11月6日

Almost at that point I need to get back to recording everything I eat
73.8 公斤 最近减少: 88.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月6日:
1200 千卡 脂肪: 110.50克 | 蛋白质: 38.00克 | 碳水物: 2.00克.   早餐: Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. 午餐: Swanson Extra Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Challenge Salted Butter, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee. 晚餐: Western Family Chunk Light Tuna, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. 更多的......
3588 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 5 小时 和 38 分钟, 站立 - 46 分钟, 休息 - 7 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一星期增加0.9 公斤

17支持者    支持   

评论 
Just do it. If I'm having to suffer through recording every bite you should have to also. 
2016年11月6日 会员:: Scalewatcher3
Yup - I know the feeling! 
2016年11月6日 会员:: HCB
yep. It does help. just got to find the time to do it. don't take long so just do it. 
2016年11月6日 会员:: Sweet Georgia Peaches
Well Blkbear, the gals have basically challenged you to record your food/beverage intake.... 
2016年11月7日 会员:: Scalewatcher3
Now, now SW & SGP don't be too hard on our good buddy BB...still maintaining below the blue line, signed enviously, SL :-) 
2016年11月9日 会员:: Steven Lloyd
I'm going to do the same I think... 
2016年11月22日 会员:: HeidiJ

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


blkbear的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。