在2012年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
127.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 35.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3087 千卡
|
脂肪: 97.49克 | 蛋白质: 139.16克 | 碳水物: 446.19克.
早餐: Blackberries, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Carrots, Radishes, Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Celery. 午餐: Pineapple, Clementines, Cottage Cheese. 晚餐: 2% Fat Milk, Cheddar Cheese, Flour Tortilla, Instant White Rice, Fried Pork Chop. 小食/其他: 2% Fat Milk, Peanut Butter, Bananas, Whole Wheat Bread, Cottage Cheese, Nabisco Ritz Crackers Nabisco. 更多的......
|
一个星期减少4.8 公斤
|