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pilamaster的日记, 2016年11月6日

在2016年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
62.9 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月6日:
1817 千卡 脂肪: 146.99克 | 蛋白质: 85.07克 | 碳水物: 34.98克.   早餐: Starbucks Cappuccino. 午餐: Publix Cauliflower, Hometown Buffet Spring Mix, Kroger Cheddar Cheese, 베이컨, Best Choice Sour Cream. 晚餐: Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, 삼겹살, 양배추. 小食/其他: Kerrygold Pure Irish Butter, 하바티 치즈. 更多的......
1849 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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