在2016年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.8 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2198 千卡
|
脂肪: 62.32克 | 蛋白质: 138.19克 | 碳水物: 272.10克.
早餐: Оладьи на Кефире, Яблоко, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 午餐: Сыр Российский, Хурма, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Гороховый Суп. 晚餐: Кабачки Жареные, Мёд, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|