在2016年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 84.14克 | 蛋白质: 65.65克 | 碳水物: 187.51克.
早餐: White Sugar (Granulated or Lump), Clover Long Life Full Cream Milk, Jungle Instant Oats. 午餐: Stork Country Spread Medium Fat, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Future Life Brown Bread. 晚餐: Hamburger or Hotdog Rolls, Pick n Pay Boerewors. 小食/其他: Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Strawberries, Pick n Pay Ginger Biscuits, Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar, Future Life High Protein Lite Bar. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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