在2016年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 34.38克 | 蛋白质: 110.07克 | 碳水物: 199.73克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Авокадо, Арла Сыр Натура Сливочный. 午餐: Овсяные Панкейки, Сушеный Инжир, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Мидии, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Томатный Сок, Соевый Соус, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Магнит Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Диетическая Творожная Запеканка. 小食/其他: Магнит Банан, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Желтое, Овсяные Панкейки, Экопродукт Варенье Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|