在2016年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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60.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 41.03克 | 蛋白质: 121.05克 | 碳水物: 254.91克.
早餐: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Milbona Latte di Soia Naturale, Fage Total 0%, Banane, Mirtilli. 午餐: Gilli Pane di Segale, Lattuga, Linessa Mozzarella Light, Pomodori. 晚餐: Gilli Pane di Segale, Nixe Tonno al Naturale, Galbani Ricotta, Plus Ok€, Tomatoen Ketchup, Lidl Broccoli Freschi. 小食/其他: Mele Granny Smith, Torta alla Banana. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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