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My weight is not changed and I'm loving my raw vegan diet so far. I have huge amounts of fruits and vegetables and I cannot be more happier than that.
Happy Friday everyone!
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55.1 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1836 千卡
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脂肪: 80.70克 | 蛋白质: 47.52克 | 碳水物: 285.33克.
早餐: Gala Apples, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Medjool Dates, Mangos, Papayas, Strawberries. 午餐: Garlic, Coconut Oil, Organic Traditions Hemp Hearts, Basil, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Zucchini, Lemon Juice, Spinach, Mixed Salad Greens. 晚餐: Zucchini, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Avocados. 小食/其他: Cashew Nuts, Goji Berries, Medjool Dates. 更多的......
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2115 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 18 分钟, 烹饪 - 35 分钟, 坐着 - 5 小时, 站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 4 小时 和 27 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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