在2016年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 92.51克 | 碳水物: 78.12克.
早餐: Pão Integral, Clight Suco, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. 午餐: Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Gorgonzola, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. 小食/其他: Brahma Brahma Chopp. 更多的......
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稳定体重
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