在2016年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2101 千卡
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脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 191.63克 | 碳水物: 185.54克.
早餐: Mieszane Warzywa (Mrożone), Jajko na Twardo. 午餐: BioTech USA Iso Whey Zero. 晚餐: BioTech USA Iso Whey Zero, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mieszane Warzywa (Mrożone), Kasza Jaglana. 小食/其他: KFD WPC 80, Mieszane Warzywa (Mrożone), Kasza Jaglana. 更多的......
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一星期增加3.7 公斤
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