在2016年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 81.39克 | 蛋白质: 77.64克 | 碳水物: 44.28克.
早餐: Café com Açúcar, Pão Francês. 午餐: Almôndegas de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 晚餐: Almôndegas de Carne de Vaca, Seara Salaminho, Cebolinha Verde, Cebolas, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 小食/其他: Bolo de Milho, Café, Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少21 公斤
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