在2012年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1633 千卡
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脂肪: 100.71克 | 蛋白质: 77.21克 | 碳水物: 100.65克.
午餐: Egg, Mayonnaise . 晚餐: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Ice Cream Cones (Rolled Sugar Type), Mocha Chocolate Chip Ice Cream, Raspberry Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon, Clam Chowder. 小食/其他: Mayonnaise, Blue Cheese, Nonfat Plain Greek Yogurt, Asparagus, Original Bratwurst. 更多的......
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2440 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 普拉提健身操 - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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