在2016年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2222 千卡
|
脂肪: 73.01克 | 蛋白质: 126.56克 | 碳水物: 270.10克.
早餐: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Schneekoppe Джем "Экзотик" с Фруктозой, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: К-Руока Хлеб Тосканский, Мясной Дом Бородина Карбонад, Ятрань Сосиски Детские, Гречка Отварная, Сахар, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Мандарины, Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|