在2016年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 18.18克 | 蛋白质: 45.82克 | 碳水物: 173.45克.
早餐: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Окей Груша Конференс, Мандарины. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Китайская Капуста, Кабачок, Помидоры Черри. 小食/其他: Помидоры Черри, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|