在2016年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 58.11克 | 蛋白质: 81.50克 | 碳水物: 198.44克.
早餐: IBIS Butterbrioche, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milch 1,5%, Rama Balance, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Kaffee. 午餐: Wolf Zungenwurst. 晚餐: Gurke (Geschält), Tomaten, Edeka Harzer Käse, Rama Balance, Landbäckerei Weizenmischbrot. 小食/其他: Bienenstich, Gut & Günstig Schokocappuccino. 更多的......
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2015 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 熨衣服 - 20 分钟, 驾驶 - 12 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 家务 - 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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