在2016年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 59.46克 | 蛋白质: 90.01克 | 碳水物: 193.23克.
早餐: Морская Удача Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чай, Пискаревский Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Omega-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Мёд, Юг Руси Рыжиковое Масло. 午餐: Карусель Котлета Домашняя, Карусель Борщ Украинский, Seven Салат из Свежих Овощей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Ultimate Nutrition Omega-3. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Шефилдский Пирог (Говядина с Цветной Капустой). 小食/其他: Чай, Магнит Хурма, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Можно? Нужно! Крем-Паста Вареная Сгущенка, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Ашан Киви, Пискаревский Кефир 1%, Xlear Inc Spry Лимонные Драже без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|