在2016年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 52.43克 | 碳水物: 153.99克.
早餐: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Красное Яблоко, Куриные Котлеты, Каравай Булочка Солнышко, Огородников Рыжиковое Масло, Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Винегрет. 晚餐: Чай с Лимоном, Сахар, Апельсин, Киви, Ламбер Сыр Ламбер. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|