在2016年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 64.57克 | 蛋白质: 113.45克 | 碳水物: 134.32克.
早餐: Mustikka, Banaanit, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. 午餐: Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro. 晚餐: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. 小食/其他: Arla Natura Kermajuusto, Fazer Juustosämpylä, Oivariini Oivariini, Snellman Kotimainen Meetvursti, Pirkka 3-Olut. 更多的......
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2585 千卡
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运动:
Kuntosali - 35 分钟, pyoraily - 3 小时 和 59 分钟, 休息 - 11 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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