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technut的日记, 2012年01月6日

在2012年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
92.7 公斤 最近减少: 32.7 公斤.    还有: 2.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月6日:
2242 千卡 脂肪: 78.29克 | 蛋白质: 71.93克 | 碳水物: 231.37克.   早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Milk Chocolate No Sugar Added, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, BUTTER LT W/CANOLA OIL, Pepper Jack Cheese, Country Potato Bread, Crumbled Bacon, Great Value Diced Potatoes, Onions, Roasted Red Pepper and Tomato Soup. 晚餐: Navels Oranges, Whipped Cream (Pressurized), Whiskey. 小食/其他: Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Croccantini rosemary crackers, 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Red Salsa. 更多的......
2307 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加10.8 公斤



     
 

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