becksqua的日记, 2016年11月1日

在2016年11月1日体重纪录（没有日志纪录）

59.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月1日:

451 千卡

脂肪: 10.00克 | 蛋白质: 15.44克 | 碳水物: 79.00克. 早餐: Alpina Savoie Crozets au Sarrasin, Banane. 午餐: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Tassimo Cappuccino, Innocent Jus d'orange. 晚餐: Innocent Jus d'orange, Soupe aux Choux, Florette Radis, Soupe aux Choux. 更多的......

1497 千卡

运动: 做爱 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

becksqua的体重历史

查看完整的历史记录

becksqua的日记, 2016年11月1日

提交评论

becksqua的体重历史