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kimgoossens的日记, 2016年11月1日

在2016年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
67.9 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年11月1日:
1214 千卡 脂肪: 59.89克 | 蛋白质: 31.93克 | 碳水物: 143.18克.   午餐: Aldi Mattentaart, Activia Natuur Mager, Kiwi, Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Milka Leo. 小食/其他: Activia Natuur Mager. 更多的......
1921 千卡 运动: 骑马 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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